Ortek Alfombrilla ortopédica de masaje Ortek "Puzzle Marino" 9 módulos

Ortek Alfombrilla ortopédica de masaje Ortek "Puzzle Marino" 9 módulos

Alfombra de masaje "Puzzle Marinos".

La alfombra de masaje consta de 9 piezas y está hecha de un material higiénico e hipoalergénico a base de PVC.

Tamaño del módulo: 26x26 cm.

Para qué sirve la alfombra de masaje:

• apoya el desarrollo adecuado de los pies infantiles;
• mejora el tono muscular fortaleciendo el arco longitudinal y transversal del pie;
• mejora activamente la circulación sanguínea;
• alivia la tensión en los pies actuando sobre las terminaciones nerviosas.

Uso:

• prevención de pies planos, pies en valgo y otras deformidades;
• prevención de varices, artrosis y artritis;
• alivio de la fatiga en las piernas.

Conjunto de ejercicios:

• Caminata sobre la alfombra hacia adelante y hacia atrás (30-40 segundos).
• Posición inicial de pie y erguido sobre las puntas de los pies (7-9 repeticiones).
• Posición inicial de pie, rodar desde el talón hasta la punta (7-9 repeticiones).
• En posición de pie, alternar llevando la rodilla a la mano: mano izquierda - rodilla derecha, mano derecha - rodilla izquierda (30-40 segundos).
• Caminata sobre el lado interno del pie (30-40 segundos).
• Caminata sobre el lado externo del pie (30-40 segundos).
• Caminata sobre las puntas de los pies (30-60 segundos).
• Sentadillas - no levante los talones del suelo (7-9 repeticiones).
• Mantenga el equilibrio alternando en cada pierna (7-9 repeticiones).
• Saltos de un módulo a otro (7-9 repeticiones).
• Saltos alternos en cada pierna (6-8 repeticiones).
• Caminata en cuclillas (20-30 segundos).

Aquí está todo el entrenamiento en la alfombra de masaje Ortek. El niño arma el rompecabezas, usted enciende el video y ¡puede ejercitarse!

Esto debería hacerse de 3 a 5 veces por semana. Después de un mes de ejercicio, notará resultados. Los músculos se fortalecerán y la caminata será más segura.

Todos los rompecabezas están hechos del mismo material: PVC seguro e hipoalergénico sin aditivos nocivos. Sin embargo, debido a las diferentes texturas, varían al tacto. Hierba, Conchas, Piedras, Hongos son algunos de los rompecabezas más suaves. Torres, Erizos, Marinos, Bellotas son de dureza media. Pirámide, Púas, Loto, Piñas son algunos de los rompecabezas más duros. La acción de superficies de diferentes durezas tiene el mejor efecto en el masaje, el ejercicio de los pies y la integración sensorial.

Contraindicaciones:

• heridas abiertas o procesos inflamatorios en la piel del pie;
• síndrome del pie diabético.

También hay alfombras de 6 y 8 piezas.

El equipo y los colores pueden diferir de los que se indican en el sitio web.